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断食で体調がよくなり、白目まできれいに。安心して快適に断食できました。

43歳 女性 新潟県

私は仕事の関係で夕食の時間が遅くなりがちで、朝、胃が重い状態が続いていました。また、慢性的な睡眠不足とホルモンバランスの乱れによるほてり、アレルギー症状で悩んでいました。

そんな折、インターネットで身心養生苑を知り、産後20年で12キロ増えた体重も何とかしたい、生活のリズムを変え健康な生活を送りたいという思いで、7泊8日の断食ダイエットコースを申し込みました。

初日、鬼木先生のお話を伺い感性の大切さを実感し、内観もさせていただきました。内観を通して今まで見えなかったことが次々と過去の記憶から呼び覚まされ、気持ちが動いたとき、あふれた涙とともに心が洗われた気がしました。

断食は4日間しましたが、朝夕1時間半の散歩を欠かさず、身も心もすがすがしく過ごせました。3日目の朝少しだるさを感じましたが、歩いているうちにフット体が軽くなり、それ以降は信じられないくらい体調がよくなり驚きました。

断食明けの5日目の朝、自分の白目があまりに白く光っていて、今まで体に悪いものを摂っていたことを深く反省しました。角谷先生に全身を整えていただき、いろいろなことを教わりながら安心して断食を体験することができました。

断食後の1日2食の食事、田口さんの工夫がいっぱいでとてもおいしくいただきました。また、万田酵素と卵油のめぐみを日々の生活に取り入れて、ここで教わったことを実践しながら、前向きに生きたいと思います。

身心養生苑の皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。たくさんの出会いをありがとうございました。