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1週間の断食内観を体験して、8年間の過食症の自分を変えるきっかけとなりました。

摂食障害 断食内観コース 女性 23歳 無職 東京

断食内観コースに興味を持ち、初めて養生苑に来ました。8年間ずっと過食症が治らず、3ヶ月に1度位のペースで過食→引きこもりを繰り返していました。

その対策として去年からは断食道場に興味を持ち、ここ以外で1週間ほど断食した経験があり、身心共にスッキリするのではまっていました。

しかし、内面が変わらない為、半年以内に過食が復活するのが悩みでした。今年は年明け早々引きこもってしまつたので、何とかして自分を変えたいという一心でネットを探索し続けていたところ、養生苑の断食内観コースを見つけ、自分にぴったりだと思い、無理をお願いして2日後に予約を入れて頂きました。

初日から鬼木先生は親身になってお話を聴いて下さり、厳しいことも言われましたが、周囲の甘い言葉ばかりに耳を傾けていた自分が愚かだったと、しみじみと実感させられました。

『自分を甘やかしてはならない』『怠けると人間はどこまでも落ちる』これまで怠けて逃げてばかりいた私にとっては胸に突き刺さる言葉でした。ただ、自分が怠けていたことがわかっていても、治せないというのが現状で、その気持ちを変えるきっかけになったのが内観でした。

初日の夜に、私が来る前日までいらっしゃったA・Tさんのテープを聴きました。私ととても境遇が似ていて、話す言葉の1つ1つが、訴えかけているようでした。2本のテープを2回繰り返して聴いてから寝て、翌日の朝になって、急に色々な思いが込み上げてきて、ただひたすらその時の気持ちを書きまくりました。

そして気がついたことは『私は母に愛されていた』ということでした。理想を押しつけてばかりで身勝手な母だと憎んでいた部分もあったのですが、そんな自分が何て子どもだったのだろうとわかった途端、涙が止まらなくなりました。思えばそれも内観だったのかもしれません。A・Tさんの言葉のお陰で楽に内観のやり方に気づくことが出来ました。

その日の午前中に鬼木先生と寿賀子さんと湖へ散歩に行きました。とても気持ちが良かったし、遠くに向かって叫んだ時は数年ぶりに大声を出したせいか強く慣れそうな気がしました。寿賀子さんから母親の子どもを想う愛情の深さと母親の強さがひしひしと伝わり、ますます母を支えたいという気持ちが強くなっていきました。

3日目のビデオ講座では、ストレスを溜めない工夫や生き方の大切さと、ストレスの影響を最も受けやすい自律神経のバランスこそが、健康を維持するのに重要なことだと学びました。

怠けてばかりいても不健康になるし、病院の薬を常用することや手術は危険だと知りました。薬に頼りがちな生活だったのですが、よほどのことがない限り飲みたくなくなりました。また治癒力の凄さに感動しました。もっと自分の体を大事にしようという気になりました。

4日目の内観では、母への罪悪感で気持ちばかり焦って苛々してしまいましたが、鬼木先生が父のように厳しく暖かくアドバイスをして下さり、少し落ち着きました。泣きそうになりました。

5日目の内観も早く現状を何とかしたいという思いでなかなか集中出来ませんでした。思えば空腹も原因だったのかもしれません。

この日初めて角谷先生にお会いし、治療をして頂きました。痛かったり調子の悪い部分を上手い具合に刺激して下さり、かなり楽になりました。話も沢山聴いて下さり、小さなことに悩みやすい私にとって、細かなアドバイスをして下さったことがとても助けになり、励みにもなりました。同じような悩みを抱えた患者さんが沢山いるとわかり、少し安心したし、私も頑張って治さなきゃと思いました。

その後、断食明けの宿便を取りのぞく為に梅湯を飲んだのですが、かなり苦しくなりました。でも下剤を飲まずに便秘が治る良い方法なので便秘が辛くなったらまたやるかもしれません。(自宅で)

6日目には、鬼木先生と角谷先生のアドバイスのお陰で、内観を通してようやく初めて気持ちがしっくりきました。自分がどうしたいのか、どうありたいのかが、ようやく実感できました。すると、これまでずっと心の底でもやもやしていた部分や苛々がおさまりました。角谷先生が父についての内観を手伝って下さったことが後押しとなって、悩みを解決する糸口を見つけることができました。その後の鬼木先生の言葉で完全に迷いは消えました。

1週間という短い期間でしたが、8年間の自分を変えるきっかけを頂くことができ、心から感謝しております。鬼木先生のパワフルさを見習って、自分の心に素直に生きて、周囲の人も幸せな気持ちにしてあげたいです。いつも、父と父代わりの鬼木先生と角谷先生が応援してくれているのだと、自分を励ましながら頑張ります。ありがとうございました。

初日から、優しく迎えて下さり、内観について親身になって教えて下さった寿賀子さんのお陰で、私も将来は母になって夫や子どもの為に生きていきたいと思うようになりました。ありがとうございました。

田口さんには最初から最後までお世話になりました。一つも困ることなくすごせました。

野菜ジュースは初めて美味しく飲めたし、食事もとても美味しかったです。母の味を思い出しました。お風呂も朝から準備して下さり嬉しかったです。人の為に尽くすことを忘れていたので、思いやりって素敵なことなんだなぁと感動しました。ありがとうございました。

家族のように暖かく厳しく、でもすごく優しく接して頂きました。この体験を無駄にしないように意志を強く持って帰ります。また不安な時や、自立して温泉に入りたいときはお伺いします。本当にありがとうございました。